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香菇丸子粉丝汤的制作方法

时间:2021-09-16 来源:蕨麻菜谱网 阅读:185次

主料:

肉馅(一斤)、香菇(适量)、木耳菜(适量)、粉丝(适量)、生抽(少许)、料酒(少许)、十三香(少许)、盐(适量)、鸡蛋(一个)、淀粉(少许)、葱末(适量)、姜(适量)、香油(适量)、鸡精(少许)

做法步骤:

1、粉丝提前泡三十分钟。

2、肉馅剁烂一点。

3、放入葱末、姜末、香菇末(香菇要用水焯一下)、鸡蛋、盐、香油、十三香、料酒、生抽、生粉,往怎么判断小儿良性颠癫一个方向搅拌均匀,放置十分钟入味。

4、木耳菜切成条。

5、水快开的时候调到最小火,然后把丸子依次放进去,把粉丝也放进去,开中火。

6、再放入木耳菜煮开就可以了。
最后汤里加点香油、鸡精什么的出锅就可以了。

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与带鱼、牛腩、猪肉搭配;与西红柿、野鸡、鹌鹑蛋相克,同食可能会引起不适;

木耳菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;天津哪家医院专治疗癫痫病具有清热解毒、清热、解毒等功效;可与黄瓜、香菇搭配;与牛奶、豆腐相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

十三香的热量(卡路里)348癫痫病的初期症状千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆肉、小米面、西红柿搭配;与兔肉、茶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,兰州正规癫痫病医院低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛肉、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;