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煎饼果子的做法步骤详细

时间:2021-09-16 来源:蕨麻菜谱网 阅读:185次

主料:

面粉(少许)、鸡蛋(一个)、葱花(少许)、黄豆酱(少许)

做法步骤:<继发型癫痫病能治愈吗/strong>

1、少许面粉加清水,调和成面糊状。

2、鸡蛋打散,葱切葱花。

3、煎锅放炉子上加热,倒入少许油。

4、倒入调和好的面糊,铺开后迅速将多余的面糊倒出来,继北京军海中医医院,这样治癫痫更靠谱续将煎锅放炉子上。

5、倒入蛋液,铺平面饼,撒上葱花,本人的锅小用不了一个鸡蛋,蛋液只要铺平就好,多点少点都可以。

6、待蛋液完全凝固后,翻面,抹上黄豆酱,将生菜跟果子卷进去就好。

7、好吃北京癫痫病军海医院的煎饼果子就好了。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:湖北癫痫医院有几个胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、基围虾、明虾搭配;与鹅肉、桔子、消炎片相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;