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家庭版虾菇排沙拉的做法

时间:2021-09-16 来源:蕨麻菜谱网 阅读:185次

主料:

虾菇排(适量)、圆包菜(适量)、苹果(适量)、葡萄(适量)

癫痫病济南医院>辅料:

凯撒酱(适量)

做法步骤:

1、洗干净,用小毛刷或牙刷刷下更干净。

<郑州治疗癫痫医院排名p>2、锅内放一点点水,一点就够,摆上虾菇排,盖上锅盖,大火水开后换小火,蒸大概7-8分钟至熟。

3、煮熟放凉的同时,洗圆白菜、葡萄,苹果去皮切小块,将放凉的虾菇排去壳,肉撕小块,摆盘,淋入凯撒酱,大功原发性癫痫治疗药物告成。

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与银耳、香蕉、黄瓜搭配;与白萝卜、萝卜、海味相克,同食可能会引起不适;

沈阳那家癫痫医院好呢>葡萄的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与虾仁、蜂蜜、橙子搭配;与皮皮虾、白萝卜、虾相克,同食可能会引起不适;