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油泼黄瓜简单易学的做法

时间:2021-09-16 来源:蕨麻菜谱网 阅读:185次

主料:

黄瓜(2根)、蒜末(若干)、红干椒(若干)、酱油(适量)、蚝油(1勺)、食用油(适量)

做法步骤:癫痫病发作症状表现有哪些

1、黄瓜洗净,用刮皮刀刮成长条状,分别在手指上卷成卷
2、切蒜末,干椒丁洒在表面
3、酱油耗油等调料依个人口味调汁,可加一点水,浇在黄瓜上
4、烧热油,浇在有蒜末和干椒的地方。

黄瓜<癫娴病能到幼儿园上学吗/strong>的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与黑木耳、墨鱼、土豆搭配;与小白菜、芥蓝、哈密瓜相克,同食可能会引起不适;

蒜末的热量(卡路里外伤会导致癫痫病的发作吗)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、玉米面、武昌鱼搭配;与鸡肉、蜂蜜、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;哪个医院治颠闲好不利:钠盐含量过高;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;