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要重视高血压病的健康教育

时间:2021-09-16 来源:蕨麻菜谱网 阅读:185次

坚持健康生活方式,不但对健康人群有预防作用,对高血压病患者也具有提高药物效力、减少用药剂量、防止并发症发生的作用。而且非药物干预无任何副作用,还可以提高健康人和高血压患者的生活质量,提高抗病能力。从理论上说,它具癲痫病会影响寿命吗?有“治病求本”的作用。

控制体重是预防高血压病的最有效措施。使体重始终保持在正常范围之内,是预防高血压的有效手段。控制体重应从儿童做起。儿童超重的特点是脂肪细胞数量增多,成人肥胖的特点是细胞含脂量增加,脂肪细胞并不增加。对脂肪细胞增多的超重儿童来说,控制饮食、减少热量摄入,四川治疗癫痫的中医医院哪里好也只能使脂肪细胞缩小,而不能减少细胞的数量,因此如果儿童时期出现了体重超标,减肥是相当困难的。随着人们生活水平的提高,儿童普遍过剩,因此“小胖墩”越来越多,这无疑给孩子成年后身体健康状况埋下了祸根,应特别注意。成人肥胖者通过控制饮食、体育锻炼体重完全可以恢复到正常水平,这对预防高血压是非常有利宝宝癫痫做什么检查的。

科学的体育运动能增加心脏的收缩功能和血管的弹性,可以改变血流动力效应。一个体育锻炼有素的人,心跳往往慢而有力,心肌收缩力增强,心肌耗氧量并不增加。经过长期锻炼,可增加心肌的厚度,扩大心室舒张期的容积,增加心脏冠状动脉血液灌注,可以有效地预防和高血压病。体育锻炼还可以使军海神经科低密度脂蛋白降低,高密度脂蛋白升高,甘油三酯水平下降,使多余的糖类储存于肝细胞内,从而降低血糖浓度,减少胰岛素消耗,有利于预防糖尿病的发生。体育锻炼还可以降低血液的粘稠度,预防脑血栓形成,提高和改善患者的身体状况,增强、优化患者的生活能力和生活质量,达到预防治病的目的。