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养生:经期巧用红糖饮 7款红糖饮调经补血—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:蕨麻菜谱网 阅读:185次

  【慧聪食品工业网】红糖对来说是中的益母草,不仅在经期喝,经的两天到三天最好也喝,样即以补血益气,还以活血止痛,有助于经血下行。小编告诉你经期喝这7款红糖水,可以补血调经。

  红糖为生活中的常用食品。中认为,红糖性温、味甘,入脾经,《本草纲目》记载:砂糖(红糖)具有和脾缓肝、强直性阵挛性癫痫发作补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。

  经期喝红糖水,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

  经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,一星期即可有效改善。<癫痫患者吃鱼类的食物会引发癫痫发作吗?/p>

  这是因为红糖保留了较多的维生素及矿物质,每100克红糖含钙157毫克,含铁2.2毫克,约为白糖的3倍,还含有少量的维生素。我国有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。

  血虚的女性很容易痛经,喝红糖水可以温经散寒,喝了立竿见影。是并非体质的女性都适宜喝红糖北京哪家治疗癫痫医院好水,如果体质湿热的人喝多了,会经血量更大,同时火气也大。

  湿热体质的表现:面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、常有带下增多。病时上述征象加重。

  做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲,加清水2碗,用文火煎至l碗癫痫病怎么能不遗传时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。

  做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。

  功效:具有补益肝肾、活血调经功效,适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者。