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上班族为什么不宜长期带饭? 中医常识

时间:2021-11-22 来源:蕨麻菜谱网 阅读:185次

本文导读:很多人上班族嫌外面的饭菜比较的不干净,所以都会自己带饭,那么对于上班族来说可以长期带餐吗?下面我们就来了解一下。

营养武汉中际脑病医院专家认为,带饭营养素流失严重,因此不建议长期带饭。若要带饭,最好早晨起来做,饭菜存放的时间不能超过12小时,最好是在8小时之内。如果是头天晚上的菜,可将想带北京军海医院治疗癫痫效果怎么样的饭菜密封冷藏,第二天到单位后将饭菜放进冰箱,吃之前一定要将饭菜热透。此外,热天饭菜容易变质,若单位没有冰箱,最好不要带饭。

一个单位手有点抽搐是怎么回事自带便当的人多了,午餐时众人来个小型聚餐也是不错的选择。在秀秀自身或爱人手艺的同时,还能增进交流。众人拼餐的菜品种类也有所增多,营养也更为全面一些。不过,专资阳癫痫医院好不好家提醒,众人聚餐时需要注意的问题也不少,只有搭配合理、讲究卫生,才能真正地吃出健康来。

(责任编辑:王清惠)