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秋季常见的养生粥 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:蕨麻菜谱网 阅读:185次

   秋季清爽而淡远,是一年中最佳的养生时期。秋季饮食调养以平补为主,主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润软滑的粥不仅能暖胃,更是秋季的去燥佳品。粥绵延细腻、清香扑面,让人感觉全身轻松郑州军海医院怎么治癫痫、清爽惬意,喝上一口热粥不仅暖在胃中还暖在心头,其养生功效也将给你带来一整季的健康。好豆网秋季养生粥专题,为你盘点十大常见秋季养生粥,为您和身边亲人的秋季养生、关爱身体,提供参考。

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  皮蛋瘦肉粥

  主要能提振胃口、促进食欲,也有养阴儿童癫痫病小发作怎么治疗止血、润肺、止泻的作用。

  白粥

  在黑龙江哪所医院治疗癫痫比较好许多粥中,白粥是最简单的了,但是养生功效却不简单。白粥具有滋补元气,止泻功效,生津液,畅胃气的功效,有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果,尤其值得一提的是白粥的减肥效果一流。