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夏天如何保护眼睛 夏季眼睛也要防晒

时间:2021-12-25 来源:蕨麻菜谱网 阅读:185次

通常室内工作时,不需特别的紫外线防护措施。户外活动应尽量避免在烈日下,尤其不要在紫外线最高的时间出门,可戴合格的太阳眼镜、宽边帽子或使用遮阳伞等方法防晒。如果要登山、做日光浴、到海边活动或须长时间在烈日下工作,都要特别做好防晒以自我保护。

眼镜镜片是最常见的防紫外线方法:掺金属元素氧化物的镜片,其金属元素氧化物可吸颅内感染会有癫痫病吗收95%的紫外线及红外线;表面镀有反射膜的反射型镜片,主要是镜片表面镀一层真空金属膜,既可透过可视光,又能反射有害的紫外线辐射;偏光片具有将光偏极化的功能,能将所有有害光线阻隔掉,却不影响可视光的透过。

选购太阳眼镜也是一门学问,并不是有颜色的眼镜就能有效防止紫外线,如果只是戴染色的眼镜,在镜片下瞳孔会变大,反而会使进入眼儿童癫痫病怎么治疗好?内的紫外线更多,更伤害眼睛。

夏天汗水淋漓,眼部化妆也要特别注意。若要配戴隐形眼镜,务必先戴好再化妆,眼线描在睫毛外缘,扑蜜粉不要太靠近眼睑缘,避免粉末掉入刺激眼睛;卸妆时,则要先拿下隐形眼镜再卸妆。

因流汗较多,化妆品不宜抹得太厚,眼部的妆要卸干净,否则容易阻塞皮脂腺开口武汉哪家医院专治疗癫痫病,引起眼睑发炎或眼皮色素沉积,反而不美。

它护眼的作用源于其所含的植物性雌激素、维生素E、脂肪酸和天然消炎成分。黄豆制品,如豆奶、豆浆、豆腐等都有同样功效。此外,研究发现,橄榄油和玉米都含维生素E,也是很好的护眼食物。

如果你本就爱吃鸡蛋,这对你来说会是个好消息。鸡蛋富含卵磷脂、叶黄素、硫和多种氨基儿童癫痫病患者的日常饮食要注意哪些酸,有助预防白内障。

西兰花不但能明亮眼睛,还有预防白内障的作用。西兰花含有叶黄素和具有抗氧化作用的玉米黄质,对眼睛的晶状体有保护作用,可以减少体内自由基对眼睛的伤害。

黑巧克力中的黄酮类物质可保护眼部血管,从而强化眼角膜和晶状体。需要提醒的是,只有纯黑巧克力才有护眼效果。