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时间:2021-12-25 来源:蕨麻菜谱网 阅读:185次

材料:银耳7克,粳米1000克,大枣5枚,冰糖适量。

做法:将银耳泡发,粳米洗净后加入大枣一起煮粥,煮熟后加入冰糖调味即可。

效果:银耳具有很好的滋阴润燥的效果,大枣能够帮助改善气血运行,排毒养颜的同时也能帮助去除黄褐斑,还能够缓解皮肤干燥起屑的情况。

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材料:鲫鱼100克,莲子10克,瘦肉200克,灯芯草3克,红枣6枚,生姜4片,淡竹叶6克。

做法:将上述除了鲫鱼、瘦肉外的材料一起放入锅中先煎煮30分钟,然后再加入鲫鱼和瘦肉,烧沸之后改用小火煮40分钟即可。

效果:所用的中药能够帮助清热解毒,排除体内的毒癫痫患者饮食需要注意什么素的同时也能够美白祛斑,对于面部黑斑、雀斑都有很好的效果。

材料:南瓜80克,大米3大匙,洋葱30克,鸡肉40克,牛奶2杯,天麻10克,盐、胡椒粉、奶油各少许。

做法:先将天麻用水煮10分钟,去渣取汁备用。然后再锅中放入奶油,将切成丁的洋葱、鸡肉略炒后再放入儿童抽搐的原因有哪些?清水、大米煮20分钟,然后再加入南瓜丁、牛奶和天麻汁一起煮10分钟后调味出锅。

效果:天麻能够养肝益血,牛奶能够美白肌肤,哒哦诶南瓜、洋葱维生素丰富的食物能够帮助淡斑美白,延缓衰老。

材料:百合2个,桂圆10个,牛腱肉300克,生姜、盐各适量。

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做法:将百合洗净剥成片,牛腱肉氽汤,生姜洗净切片,在砂锅中放入是亮点清水,将所有材料放入后大火先烧开再中火煲2小时,最后加盐调味即可。

效果:能够帮助益气补血,促进血红蛋白再生,百合中的硒、铜等能够促进维生素C的吸收,经常喝能够消除斑点,美白肌肤。