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清炒南瓜怎么做?_饮食养生怎么做

时间:2022-05-15 来源:蕨麻菜谱网 阅读:185次

【 - 养生怎么做】

南瓜主要有青南瓜和黄南瓜之分,这两种南瓜用于烹饪都是非常美味的食物。清炒南瓜是比较简单的吃法,黄南瓜、青南瓜都可以做,做法简单而多样,更简单的是清炒南瓜的营养也是非常丰富的。

1.青椒撇去辣椒仔切成细北京军海医院癫痫科治疗怎么样丝,切青椒丝,红椒撇去辣椒仔切成细丝,切红椒丝,南瓜洗净,先切成薄片,再切成细丝,切红椒丝,锅沥干烧热,倒入适量油。倒油,姜蒜放入锅中,翻炒爆香,爆香姜蒜,倒入青红辣椒丝、南瓜丝。加入食材,将食材翻炒均匀,翻炒,调味放盐和味精翻炒均匀。

2.南瓜去哪里治疗羊颠疯好瓤和皮,切成长方块或小方块,热锅注入适量油,烧至7、8成热。下入南瓜炒匀。下入一勺盐。下入半勺白糖,翻炒均匀。加入一碗清水。大火煮沸后转中小火,盖上盖子,焖熟,最后收汁即可。出锅装盘,放上香菜装饰下。

3.南瓜切成条,蒜瓣拍碎切小块,辣椒切小段,锅孩子睡觉时抽搐是怎么回事中油稍热,将蒜瓣和辣椒放入炒香。将南瓜倒入锅中翻炒一到二分钟,加入适量的水和盐,中火焖。焖到南瓜变软,汤汁收干,关火。

4.南瓜去皮,挖籽,切片~既然是清炒,我这里就没有放任何辅料。油锅烧热后直接放入南瓜片翻炒,然后加水,小火煮一下。放入盐和鸡精,贵州专业癫痫医院有哪些可以加入少许白胡椒粉,收汁就可以了,香味已经飘出锅了。

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