当前位置: 主页 > 养生常识 > 正文

老年人保健品板栗酥饼_老年人保健养生常识

时间:2022-05-15 来源:蕨麻菜谱网 阅读:185次

老年人保健品板栗酥饼

【 - 老年人保健养生常识】

板栗具有防治高血压、冠心病,骨质疏松等疾病,用它做美食,营养价值高,发挥营养最大化,今天小编做了酥点-----板栗酥饼,外酥里糯,酸脆超好,饼皮层次分明,是老年人一道保健品。

【老年人保健品板栗酥饼】

主料:面粉100g、玉米油30g、糖粉30g 、

辅料:低粉100g、玉米油50g、板栗馅适量、水适量、

步骤:

1.水油皮的制作:把面粉,油,糖加入适量的水和成水油面皮醒30分钟。

2.油酥:低粉加入玉米油和匀即可。

3.这是板栗馅 4.把水油皮分成均等的小面团。

5.然后包入油酥。

老年人保健品板栗酥饼

6.包紧。

7.收口向下如图擀开。

8.自上而下卷起。

9.全部都做好,然后醒10分钟再重复789步骤。

10.取一个面团擀开。

老年人保健品板栗酥饼

11.包入板栗馅。

12.收口向下。

13.压成饼放入烤盘。

老年人保健品板栗酥饼

14.送入已经预热的烤箱中层180度20分钟。

15.烤好的酥饼掰开都会酥的掉渣呢!

老年人保健品板栗酥饼

小贴士

烤到上色就可以了,不要烤久了,以免硬了不好吃!

第二天吃的时候再热五分钟更好吃呢!

板栗的食用效果

1.抗衰老

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

2.小儿口舌生疮

老年人保健品板栗酥饼

栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

3.老年人的食用佳品

栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

4.益气健脾

栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。

相关阅读

传销是令许多人深恶痛绝的行为,不仅扰乱经济秩序,还影响社会稳定。如今,传销又有了新的内容,那就是专门欺诈老年人购买高价保健品的情感传销。许多留守的老年人痴迷于传销大的情感牌,令子女们无奈又无措。

案例:

市民夏女士给本报发来一封特别的求助信,希望转交给有关部门。她说,写信求助纯属无奈,她不仅想拯救深陷泥潭、执迷不悟的老母亲,还想警醒更多老年人,千万不要误入现在比较流行的情感传销。

夏女士的求助信 (摘录)

写这封信逼于无奈,因为实在想不出找谁解决了。

我母亲家住南岸区四公里江南国际小区,从2008年开始,她就跟着附近一些老年人去排队,参加一些公司组织的所谓的保健品宣传活动,时常拿回一些包装简陋、一看就是假冒伪劣的药品。两年多,她几乎花光了养老金和大半生积蓄。

为阻止母亲,家人想尽了各种办法:到工商局举报,工商局很为难,称如果要处理这些黑心团伙,需大量受害人出来指证。母亲和其他老人仿佛被洗脑,并不认为自己上当受骗。

我们也曾把母亲的手机卡换掉,不让对方和母亲联系,但仅我们小区里参与活动的老人就有上百人,母亲轻易就能找到对方。作为儿女,我们没有权利、也不忍心把母亲所有的钱都冻结。我们尝试着想带她出去爬山、走亲戚,都被母亲以要耽误参加活动为由回绝。

更严重的是,这类黑心团伙在重庆各个区县大量存在,轻而易举就能拉拢聚集上百个老人,很多老人从当初的受害者发展成了志愿者和组织者,帮着这些黑心团伙宣传,让更多老人陷入其中。

作为一名受害者家属,我强烈呼吁政府高度重视问题的严重性,采取严厉措施,出重拳整治这些黑心团伙,从源头上让此类现象彻底断根,还百姓一癫痫病治疗医院哪家好一些个安宁、幸福、和睦的家庭

记者联系上写信人夏女士,了解到信件背后的辛酸和无奈。

儿子给妈来信

亲生女儿好无奈

记者最大的疑问是:老人们为啥这么信任那些推销人员,甘愿掏出养老钱买回一堆并无多大用处的假药和保健品?

昨天,夏娟向记者展示了一封自称小王的推销人员写给母亲的信。信共有两页,手写,不仅字迹工整,而且字里行间处处透着温情:

你们作为老前辈,教给小王如何做事,如何做人;小王作为你们的孩子,用所学的知识和前辈们共同交流健康的理念。

小王为老人家身患疾病而痛苦落泪,为老人家给小王煮熟的带着余温的鸡蛋而落泪。

昨天,我给身在老家的爷爷打电话,听到那头传来咳嗽声。我说:爷爷,明天我请假回来看您!爷爷无论如何不同意,他说,做事情不能半途而废!

小王在信里还称,自己专门去了一趟华岩寺,带着虔诚的心向佛祖祈求一块护身符,保佑爷爷和四公里的老人们身体健康,平平安安落款是子.王波.书。

我不得不承认,信写得确实好!夏娟苦笑着说,妈妈把儿子写的这封信拿回家之后,兴高采烈地给她读了好几遍。

夏娟觉得既伤心又无助:在这场感情博弈中,母亲心中的天平,已完全倾向了那些让她觉得温暖、有信任感的推销人员,而不是身边的亲人。让她们最不能接受的,一个陌生的儿子,竟在短短几个月里,把和他们生活了几十年的母亲给抢走了。

背着子女频频买药

母亲和家人躲猫猫

去年10月,记者曾到夏娟家采访,以老人家,你是怕病痛还是怕寂寞为题,对老人痴迷购买保健品一事进行了报道。当时,记者和夏娟母亲曾阿姨聊了两个多小时,曾阿姨似乎被说通了,保证不会再去购买保健品。夏娟后来告诉记者,不到一星期,母亲又接到对方打来的电话,乐呵呵地出门了。

上周三上午8时,夏娟没有像往常一样从小区大门出门上班,而是改走侧门,意外发现母亲拎着大包小包药品和治疗杯,在小区里漫无目的地闲逛。夏娟顿时明白了:卖药的公司故意把活动时间定在清晨六七点,一是逃避工商检查,二是防止子女发现后阻拦。母亲学会和家人躲猫猫,每次都等子女出门后,再踩着时间点回家。

为儿女辛苦一辈子,

该为自己花点钱了

采访中,记者得知,很多老年人都痴迷上了这种新型的情感传销。夏娟丈夫的同事唐女士家也遭遇了类似问题:唐女士的婆婆不仅花了上万元买保健品,还鼓动老伴一起参与,把两人的退休金花得干干净净。

随后,记者联系上了唐女士。

婆婆搞了一辈子技术,说起来也算是知识分子。唐女士的婆婆姓李,今年71岁,和老伴均是巴南区李家沱某企业退休职工。从2007年开始,李婆婆频繁参加各种保健品讲座和联谊活动,听人说有种含山楂成分的保健品很好,李婆婆一口气就买了10盒。唐女士怀孕时,婆婆又来说服她买油,500元一桶,让唐女士哭笑不得。

后来家人查老两口的银行账户,发现卡里几乎一分钱不剩。唐女士说,老人平时非常节俭,每月2000多元退休金,几乎全花在买保健品上。丈夫和弟弟怕两个老人被骗得倾家荡产,不得已将他们的存折、房产证统统没收,遭到父母强烈抗议。

唐女士告诉记者,推销保健品的人常给父母灌输为儿女辛苦一辈子,该为自己花点钱的思想,让她和丈夫陷入两难的尴尬境地:苦劝父母别买所谓的保健品,父母根本不听;代老人管钱,却又背上不孝顺、不理解老人的罪名。唐女士不禁感叹:眼睁睁看着老人买药上瘾,拿钱打水漂,难道真的就没有人可以来管一管吗?

案例链接

2006年6月 长安厂退休工人奚国华参加了一个关爱老人联谊会,主办者均以儿孙自称,一对一地结对子。老人禁不住温情攻势,竟把房产证抵押给银行,换来贷款购买蜂胶胶囊和蜂巢。

2008年12月 27岁男子陈军与另两人一起编制汇集营销学、心理学、社会学等知识的吸钱秘笈,让手下业务员学习后,在一年内骗取865名中老年人近4000万元,被法院以非法吸收公众存款罪,分别判处有期徒刑3年至5年。

2009年7月 家住江北区的一对老夫妇在参加了一个咨询中心的老年人联谊会后,花近3000元买回一堆蜂胶。工商执法人员查处时发现,该中心短短一月销售额达数十万元。

2009年12月 渝北区9黑龙江哪个医院可以治疗癫痫病3岁的刘爱辉在听过一个讲座后,花2970元买了30盒银杏滴丸治病,却因连犯气管炎、高血压和冠心病频频住院。

在通常情况下,保健品中的营养成分是可以通过日常饮食摄取。但是现在都市人群饮食不均衡,导致血浆浓度低于最佳水平。健康人群在安全合理的前提下,补充适量的营养素还是非常必要的。

老年人服用保健品误区二:将保健品当药吃。有的人以为保健品对疾病有直接疗效,混淆了保健品和药品的功效,甚至去看病还抱着一堆保健品。保健品只能预防和调节机体的亚健康状态,如果不经医生指导就盲目服用,就会影响治疗甚至加重病情。要知道将保健品以药品形式每天定量服用,一旦停用,往往会使服用者若有所失,造成心理的不适。

老年人服用保健品误区三:把保健品当饭吃。这对身体十分不利,因为营养素只有强化或改善某一种功能的效果,而蔬菜、水果等食物除了主要营养,还包含许多活性成分。单纯使用保健品,是不能保证营养均衡的。定量服用保健品,容易使人忽视从正常饮食中摄取营养及通过食补健体强身的重要性。从营养学角度来看,只要食物品种多样,就能使人体获得全面的营养。所以,仅以保健品来代替由身体各器官共同参与摄取营养的过程,从长远看对健康是不利的。

老年人服用保健品误区四:不超量服用就没有危险。其实,有的人可能有病没被发现,也有的人有一些不良习惯,随便服用保健品都会产生很大影响。例如,长期酗酒,可能对肝脏已造成影响,若再服用深海鱼油,就可能导致肝功能受损。每个人的身体都有一个保持自我平衡的能力,不是所有的人都需要保健品。如果是一个健康的人,而且在正常的生活条件下,他可以保持健康,就不必要服用保健品。

读书不仅能够丰富我们的知识,而且还能防止大脑过早衰老,读书是一种潜移默化的心理效应,声情并茂的美学享受。读书是一种潜移默化的心理效应,声情并茂的美学享受。读书使人进入专注状态,一切有害的心理因素都被排除,取而代之的是乐观向上的健康心态。

读书是一种潜移默化的心理效应,声情并茂的美学享受。特别是抑扬顿挫的高声朗读,既能调节气机的升降出入,增加肺活量,又能舒肝理气,调达情志。

随着现代生活节奏的加快及人际关系的复杂紧张,很多不良情绪严重影响着人们的身心健康,各种身心疾病接踵而至。传统的医学模式已不能满足人们对健康的需求与渴望,于是一些新的医学理念应运而生,读书疗法就是其中之一。

读书是一种潜移默化的心理效应,声情并茂的美学享受。特别是抑扬顿挫的高声朗读,既能调节气机的升降出入,增加肺活量,又能舒肝理气,调达情志。

我国汉代刘向曾说过:书犹药也,善读之可医愚。所谓医愚,就是使人明理、化郁、解烦、长见识。读书是积极的思维方式,能使大脑产生一种神经肽的高级化学物质。这种物质能增强细胞免疫力,有益身心健康。读书使人进入专注状态,一切有害的心理因素都被排除,取而代之的是乐观向上的健康心态。勤于读书,使大脑血管经常处于舒张状态,以输送充足的氧和营养物质,延缓中枢神经老化,使全身各系统保持协调一致。

现在一些西方国家已充分认识到读书对人身心健康的重要作用。一些医院开设了读书疗法,让病人根据各自不同的情况阅读不同情感色彩的书,以解除他们的烦恼和淡化抑郁的情绪,调节人体免疫功能。尤其是一些神经系统及心理障碍的患者,用此方法取得了良好的效果。

读一本好书就是一次愉快的旅行,一次心灵探索的历程,让我们参加到这愉快的旅程中吧!

导读:人的身体如同一架精密的机器,要想延长使用寿命,必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的祸根

人的身体如同一架精密的机器,要想延长使用寿命,必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的祸根,因此,老年人要特别注意反常。

反常气候:春天时热时凉,风云变幻;夏天炎热,酷暑难当;秋天淫雨,天气凉爽;冬天奇冷,严寒袭人。这些天气的反常变化直接影响人的感觉、心速和生理活动,与人体的关系密切。每年白露过后,慢性气管炎的病人就多起来,清明一过,病情又慢慢地好转,这其中就是与反常的气候有关。老年人的身体素质等情况较青壮年差,对于天气反常时的抵御能力差,所以每当季节转换,天气反常时,老年人要及早做好预防,以适应天气的骤变。

哪家医院治癫痫病好?

反常的情况:人的精神状态,包括情绪、性格和脾气,以及对外界物质刺激的反应,都可以影响身体健康。祖国医学有七情过度则伤人的精辟论断。生活谚语人逢喜事精神爽,笑一笑,十年少;愁一愁,白了头也确有道理。容易激动、急躁,对自己和他人要求过高,喜怒哀乐无常,每因小事就怒气冲天,这样既有害于健康还会促使某些疾病较早发生或趋严重。所以,生活上必须采取各种积极方法自觉地放松精神状态。

步态异常:我们常看到有些老年人,虽已年愈古稀,但行走仍如青年人;而有些老年人,则步履蹦蹦,老态龙钟。其实这后一种步态的老年人里大约有16%是老年病病理现象。有些人把这种病理现象造成的步态异常和运动能力下降是年龄增长的必然表现。在引起老年人步态异常的因素中,以神经系统病变最为多见,如中风、帕金森氏病、周围神经病、各种脊髓疾病等;其他还有精神性因素,如抑郁状态,害怕跌倒;另外许多骨关节疾病,甲状腺功能低下,全身肌肉无力以及某些药物也可引起步态异常。还有些老年人长期服用安定、降压药、利血平等均可出现进行性步态失调。对于这些病理现象,如能及时求医,查病因,进行治疗,是完全可以治愈的。

反常的饮食:人的饮食,要定时定量,千万不可反常暴食。与暴食相反的另一种反常现象是有些老年人为了追求老来瘦而盲目地减少进食,这样会损害人体健康,也不应提倡。此外,偏食也是老年人的一个反常现象,它可能造成人体所需要的微量元素得不到补充,从而影响人体的许多重要生命活动。

近日,瑞安市民张小姐走进商场,想为父母买点保健品,结果一到柜台前,就被五花八门的保健品看得眼花缭乱。一位售货员问她想买哪类保健品,张小姐看了半天,也没看出个究竟,这些保健品的外包装上写着各种功能,应有尽有。

张小姐觉得这些说明书写得有点虚,又多又乱,真不知是真是假,感觉很靠不牢。最终,她只得空手离开商场。

据瑞安市工商局有关工作人员介绍,目前该市的保健品市场可谓进入了战国时期,各种各样的保健品牌和保健产品数不胜数。不久前,该市消保委就保健品消费情况,在该市各社区、商场等消费者聚集区发放保健品消费情况调查问卷,

其调查结果显示,目前该市的保健品市场存在着误导购买、虚假宣传、迷信洋货等问题,需要消费者多多注意,学会分辨。

大部分人买过保健品

该市消保委此次的调查显示,绝大多数市民曾买过保健品。接受问卷调查的市民中,有93%的人表示购买过保健品,只有7%的人表示没有购买过。

调查数据显示,消费者在保健品购买支出方面也是较为大方,有14%的消费者每年消费保健品支出在2000元以上,24%的消费者每年消费保健品支出在1000至2000元;46%的消费者每年消费保健品支出在500至1000元,还有10%的消费者每年消费保健品支出在500元以下。

此次问卷还详细调查了服用保健品人群的年龄分布情况,有28%的消费者为婴幼儿购买保健品;有13%的消费者为上学的孩子购买保健品;妇女使用保健品占52%;

另有92%人认为使用保健品的主要是老人。在选择保健品功能方面,大多数消费者选择改善睡眠功能、免疫调节功能、延缓衰老功能,改善记忆功能和抗疲劳功能等。

家住该市飞云镇的谢小姐今年24岁,刚参加工作一年。她说,她也买过保健品,但都是一些维生素之类的,没有购买或服用过高档的保健品。不过,她说过年过节时,家人有买过那种又厚又大、层层包装、放在副食品店卖的礼品装保健品,主要是送礼,自己家里也会收到别人送的这种保健品,一般不自己用,而当礼品转送。

调查结果显示,该市市民购买保健品主要有三大用途,其中作为礼品赠送他人的占到91%,孝敬长辈和过年过节送礼占大部分;还有一些消费者希望通过服用保健品来改善身体状况。

随着人们保健意识的越来越强,越来越多的人开始关注健康,保健品逐渐进入寻常百姓家,如蜂胶、鱼油、卵磷脂等等。目前市场上所售保健品种类繁多,功能各异,真假难辨,购买保健品该如何选择、避免上当。

一看 蓝帽:小 蓝帽、健字号,质量更可靠

购买保健品,要看小 蓝帽,因为这是卫生部或国家食品药品监督管理局正规批准的保健品,是保健食品的统一标志。没有小 蓝帽的均是普通营养食品而已,保健功效不能确定。带有小 蓝帽的健字号保健品,是经过治疗癫痫病的医院那个好临床验证保健功效后才给予批准的。

2004年后,药品和保健品均由国家食品药品监督管理局统一管理,尤其是一些制药企业,不但生产药品也生产保健品,分别通过国家药品GMp和保健品GMp双认证。国家药品GMp认证标准明显高于保健品GMp认证标准,个别制药企业为了保证产品质量和保健功效,用制药的标准生产保健品,质量和效果更加可靠。

二看 含量:同样产品含量高效果会更好

买保健品,要看主要功效成分的 含量。参照中国营养学会 《中国居民膳食营养指南》,一般情况下是主要功效成分含量越高,保健效果越好。如蜂胶,市面上有3%、、4%、5%、6%等含量不一的同样产品,差不多的价格,要选择含量高的,保健效果会更好。

三看 店面:连锁专卖,买得放心、用得安心

现在网上购物已成时尚。目前,网上一些保健品店或电话订购经常有卖假货骗人的现象发生,最好还是到传统的店面购买。如果网店邮购或电话订购到假冒伪劣或低质低含量的保健品,吃不能吃、退不好退,没有店面真是看不见,心里没底啊!买保健品,最好选择正规的保健品批发连锁专卖店购买,多店连锁有实力,看得见、摸得着,让人买得放心、用得安心。

四看 价格:同类产品,只买对的,不买贵的

买保健品,应该考虑价格。同类保健品,买低价高品质的才是真正最实惠的。其实,保健品看价格,最终看的是真正的服用性价比,如果价格差不多的话,吃起来有效,服用时间较长的产品,才是性价比最好和最实惠的。

专家提醒:同类产品看 蓝帽,同是 蓝帽看含量,同样含量看价格,同样价格看店面。保健品有效成分含量高,低价格,有 蓝帽、有店面,人们才会选用得放心!

有人说过,女人是天生的尤物,为了保持自己的美丽,除了化妆品之外,最重要的就是保健品了。相信很多女人都会吃一些保健品,但是却很少有人真正清楚女人吃什么保健品好。现在就告诉你一些选购保健品的小常识,一起学习一下吧!

1。维生素派:21金维他,金施尔康,各种维生素丸等。

使用人群:繁忙的上班族,经常吃快餐食物的人。

专家提醒:据全国大规模的营养调查,我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为:钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的,但切记不要过量。

2。美容派:朵尔胶囊,太太口服液,天使丽人胶囊,青春宝胶囊,排毒养颜胶囊,珍珠花粉胶囊等。

使用人群:众多爱美女性。

专家提醒:女性在经历流产、妊娠、哺乳后,加上月经慢性失血,很容易发生轻微的贫血症,失去青春期皮肤光滑红润的美感。女人除了吃保健品以外,可以适当补充一些阿胶、红枣,平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物:如果有头昏乏力的表现,可以上医院查一下血象,在医师指导下适当补充铁剂。

3。安神补脑派:安神补脑液,补中益气丸,脑白金等。

使用人群:白领阶层,因为各种压力,患上慢性疲劳综合征,出现神经衰弱、失眠、头昏耳鸣,记忆力减退的人。

专家提醒:人们有一个误区,认为中成药取自天然,非常安全,殊不知,中成药过量也会有不良反应甚至有毒性反应发生,所以在使用前最好能够咨询专业医生。另外,女人压力太大,以致出现精神心理问题的话,最好咨询心理医生,寻求心理治疗。

4。调理生理派:乌鸡白凤丸,逍遥丸,妈富隆,益母草丸,百消丹。

使用人群:容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。

专家提醒:避孕药的主要成分是孕激素和雌激素,如果两者的比例合理,有助于保持女性内分泌激素水平的平衡,则会起到相当理想的效果,也可以减少妇科肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌的发病率。如果避孕药成分的比例不适合个人体质,则不能起到相应的效果,甚至会造成月经紊乱。购买避孕药,应在专业医生的指导下找理想的一种。

总之,女人吃什么保健品好也是因人而异的,最好在专业医生的指导下进行选择。另外,现代女人多面临着巨大的心理压力,容易出现精神心理问题,如神经衰弱、失眠、抑郁等。此时,最需要的不是保健品,而是心理治疗,尽快咨询心理医生是一个不错的选择。