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木瓜甜蜜蜜的食疗功效及做法

【--水果】北京军海癫痫病医院

木瓜甜蜜蜜

用料:

木瓜1/4个,黑糖适量,已焗葵花籽适量。

做法:

1、 将1/4木瓜刨去外皮。

2、 将木瓜切粒。

3、 加水,放入搅拌机搅匀,然后放入煲中,加入黑糖,煮滚。食用时潵上葵花籽即可。

小贴士:

甜品可令人心情愉快,加上糖水可以补充水分,北方木瓜,也就是宣木瓜,多用来治病,不宜鲜食。南方的番木瓜可以生吃,也可和肉类一起炖煮。

专家点评:

木瓜是大家熟悉的水果,不但味 道又香又甜,而且还有保健、美容的功效。在木瓜里,包含各种酶元素,维生素(维他命)及矿物质,而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。是学龄前宝宝营养的好选择。

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