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血小板吃什么补得快点 吃什么能增加血小板

血小板低的人很紧张,因为担心自己会有什么事情。其实血小板低下我们只要注意调整好饮食,不需要吃药。坚持饮食的调理,一段时间后,情况就会好很多。下面我们就来看看血小板吃什么补得快点。北京军海癫痫病医院

血小板吃什么补得快点

1.富含铁的食物

多吃含铁丰富的食物,可以有效的预防贫血,促进血细胞的增殖,从而增加血小板的含量。常见的含铁丰富的食物有动物肝、猪肚、禽类、瘦肉、蛋黄等肉类,马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等蔬菜类。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也含有丰富的铁元素。

2.富含高蛋白的食物

多补充高蛋白食物对血小板低患者的身体有好处,包括牛奶、鱼、蛋、豆制品等等。除外,也要多吃莲藕、荠菜、木耳、红枣等富含蛋白质食物,都具有补血作用。

3.偏寒凉的食物

中医认为血热则妄行,出血属热者,宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者,多对止血有利,可在饮食配餐中应用,比如荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等。 另外,血小板低的人饮食中还常可用黄芪、红枣、山药、枸杞子、桂圆肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生、黑豆、猪皮、扁豆、核桃仁等食物煲粥,好消化,易吸收,对补充血小板有很好的效果。

4.含维生素丰富的食物

血小板低的患者应多吃含维生素丰富的食物,这不仅能改善贫血的同时对预防出血也十分有益。如维生素B1、B6、K 和C等。 常见的含维生素丰富的食物有新鲜的蔬菜、水果和动物的肝肾。

5.药膳

一般在血小板减少后都建议食用适当的药膳,主要以健脾益气和生血为主,宜用大枣和花生进行药膳配置,每天进行服用,在有新鲜无花果或者是葡萄的时候,适当食用也是很好的。

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