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【凉瓜怎么吃】凉瓜怎么做家常做法营养价值

说到凉瓜可能很多人都感觉十分的生疏,实际上凉瓜是茄子的此外一种叫法,它的营养成分十分的丰富多彩,能对我们的人体具有降低血脂和减肥瘦身的功效,而且也有清热去火和养颜美容的功效可是它的味儿十分的苦味,一旦把握不太好做法便会越来越非常的难以下咽,下边一起掌握下凉瓜如何吃呢。 北京军海癫痫病医院

凉瓜如何吃呢

油淋茄子

主要材料:茄子500克

调味品颠娴病专科医院有哪些:大葱20克,盐5克,白糖3克,味精2克,芝麻油5克

油淋苦瓜的做法:

1)茄子清洗去瓜蒂,对半割开,去瓤切成片;

2)锅内放水烧开,上切好的苦瓜干,掉色捞起来,快速资金投入凉开水中侵泡,取下控干水;

3) 小香葱末、盐、糖、味精放进小盘子;

4) 色拉油烧开,淋入小香葱 小盘子,把调味品搅拌均匀;

5) 把小盘子里翻拌的料调淋在茄子里翻拌就可以。 儿童癫痫病有哪些发作症状

油淋茄子的制做秘诀:

茄子焯水的情况下,能够在锅中滴进油数滴维持其的颜色,并在过水时快速资金投入凉开水中侵泡,不仅能够确保其颜色,并且能够维持其爽脆的口味。

茄子拌芹菜

茄子、莴笋各150克,花生酱、蒜末各适当。先将茄子削皮、瓤,切成细丝,用热水烫一下,再用凉白开水过一遍,沥掉水份,随后将莴笋、茄子同拌,添加佐料调均匀就可以。本菜式具备凉肝降血压的作用,适用肝阳上亢之高血压病人服用。

苦瓜茶 临沂比较好治癫痫病医院在哪p>

茄子1个,绿茶叶适当。将茄子上方割开,挖掉瓤,装进绿茶叶,把瓜应贴阴凉处阴于;将晾干的茄子,取下清洗,连在茶剁碎,搅拌,每取10克放进杯里,以开水冲沏食用。此茶具备清热去火,有利排尿除烦之作用,适用中暑发热,口干心烦等症状。

苦瓜汁

鲜茄子500克。先将茄子清洗切成片,下锅中放水250ml,煮10分钟上下,瓜熟就可以,食瓜饮汁。本汁具备清热解毒明目地作用,适用肝火上炎,眼赤疼痛者饮之。

上边便是对凉瓜如何吃呢的详北京癫痫病专业医院是哪家细介绍,根据掌握以后我们了解凉瓜的食用方法是有很多种多样的,我们一定要融合自身的人体付款申请挑选合适自身的吃法,尤其是在酷热的夏天常常服用凉瓜还能具有防止中暑的功效。

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