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素食成百岁老人长寿至爱

  喜欢吃甜食,有自己的“食疗”方法,不喜欢喝水……103岁的老人张婆婆的生活方式和很多长寿老人不一致。我们起来听她讲述生活和“长寿经”。北京军海癫痫病医院

  张婆婆的儿子说,老人已是五世同堂,整个家族近200人。母亲非常喜欢植物,家中有200多盆盆景,前两年老人还经常帮他给植物拔拔草,浇浇水。

  饮食>>喜欢素食,平时零食不断

  说起老人的长寿秘诀,原来老人平时很注意生活规律,乐观向上,和以往的寿星不太一样的地方就是不爱喝水,不爱喝茶。

  张婆婆从来没有喝茶的习惯,一天下来连水都喝得很少,只在吃饭时喝点稀饭。由于不喜欢喝水,老人连每天的牛奶都省了,全靠每天早晨吃两个鸡蛋来补充钙质。尽管如此,老人的身子骨硬朗,钙补充也充足。另外,老人还很少吃药,平时琢磨出一套自己的“食疗保健”方法。儿媳表示,平时老人喜欢素食,消化不好时就吃点山楂片,力气不足就吃点桂圆,平时老人的桌子上都断不了这些小零食。

  老人告诉记者,儿孙孝顺才是她长寿的真正秘诀。老人将记者领进房子中最向阳的一间,别的屋子都是普通的地板砖,老人的卧室是厚厚的地毯。地毯是儿孙们为了防止婆婆滑倒专门铺设的。

  嗜好>>老人每天嘴里都含着糖

  “ 每天嘴里都含着糖,平时孙女来总给奶奶买巧克力。”喜欢吃甜食是婆婆的一大特征。

  在张老人的家中,看到各种各样的糖,奶糖居多。只要是甜的,老人都喜欢吃。以前就只能吃糖和点心,现在生活好了,食品丰富了,老人可吃的东西就越来越多,就连巧克力等这些很“洋”的东西也合老人的口味。

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