您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

金桔银耳糖水的做法

金桔银耳糖水北京军海癫痫病医院

调料:冰糖20克。

做法

1、准备所有的食材。

2、干银耳温水泡发。

3、金桔和红枣也淡盐水浸泡10分钟洗净。

4、洗净的金桔用刀在上面划出几道。

5、然后按扁把金橘核去掉。

6、泡好的银耳洗净撕小块。

7、所有的食材放入电压锅内胆。

8、加入适量的清水。

9、再加入冰糖。

10、内胆放入电压锅中加盖按下营养炖-煲汤键。

11、滴声提示后即可食用。

小贴士:

金桔用淡盐水浸泡一时,可以洗的更干净。

金桔上面划上几刀,可以方便去核,而且煲汤的时候味道更容易溢出。

金桔是一种常见的水果,在我国很多地区,金桔都代表吉祥如意,尤其是在广东金桔更是必不可少的贺岁物。

金桔不仅美观,果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。

金桔亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

金桔80%的维生素C都存於果皮中,果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效,而且金桔的果皮比果肉甜。

作为食疗保健品,小金橘是冬季不可多得的养生食材。

这款糖水适合冬季食用,可健胃消食,理气化痰,亦有美肤养颜,增加机体御寒能力,防止感冒的功效。

煮好的糖水带着淡淡的金桔清香味道,非常的好喝。

© http://zf.zxoju.com  蕨麻菜谱网    版权所有