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泡澡的危害有什么?

可能大家只知道泡澡的好处有很多,既能缓解疲劳,还能改善睡眠质量,也能对身体的一些不适现象起到缓解的作用。殊不知若是泡澡的方法不对,还会反过来影响到身体健康,甚至会出现一些头晕呕吐等不适反应,总之对此还是需要提高警惕的,那么泡澡的危害有什么?北京军海癫痫病医院

2、洗澡消除生理性疲劳要避免认识误区。或许一些人认为体育锻炼后洗一个热水澡,可以解除疲劳,这似乎是被大家公认的,其实这种做法不科学。

3、由于运动时肌肉收缩,运动量逐渐加大,为适应运动的需要,心率随之加快,流向肌肉和心脏的血液也随之增加,运动后较快的心率和血流速度仍要持续一段时间。

4、如果这时立刻洗热水澡,会导致肌肉和皮肤的血管扩张,流向肌肉和皮肤的血液将继续增加,体内剩余的血液不足以供应其他器官,尤其是心脏和脑部的需要。

5、脏器缺氧对于年轻和健康人来说,可能只感到有些头晕眼花,休息一会就可恢复,但对高血压病人来说就很危险。

6、一旦引起心脏和脑缺氧,就有诱发心脏血管系统疾病急性发作的可能。高血压病人运动后千万不要马上洗热水澡,应先休息片刻,再选择温水淋浴的方法,洗澡时间要短,五至十分钟内完成。洗澡好是好,但也不能太勤,天天洗或一天多次,会适得其反,一个明显的副作用就是易得风湿病。还有女同志在月经期内最好不要洗头,以免热量从头部散发而受风。

通过上面的介绍,大家对泡澡的危害有什么也都很清楚了。在泡澡的时候一定要注意正确的方式方法,泡澡时间不宜太长,否则不但容易脱水,还会导致身体虚弱。此外泡澡之后不仅要注意补水,还要防止受凉,这样就不会给自身健康带来隐患了。

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