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吹空调小心患上疾病?尤其这几种病容易犯!

此时已经开始进入了三伏天,气温是最高的时候,因为外面的炎热很多的人会长期呆在空调房里来为身体降温,殊不知夏季的享受却为身体的健康埋下了隐患,常吹空调会引起九种疾病的发生。北京军海癫痫病医院

1、咽喉炎和感冒

吹空调时会把室内的空气紧闭,没有新鲜的空气流通,这样容易让大量的细菌和病毒繁殖和生长,会诱发咽喉炎。夏季很多人会把空调调的很低,长期待在这种冷空气环境下,毛细血管会收缩,汗腺孔闭合,减弱抵抗力,体温不能更好的调节,从而引起感冒。

2、风湿病、干眼症

室内外的温度差太大,会让人们的关节难以忍受,从而导致风湿病的发生。长时间待在空调房里面,让空气也会把泪液蒸发,泪液减少时引起干眼症。

3、血糖、血压升高

长期吹空调会让糖尿病患者血糖升高,因为寒冷的刺激会兴奋交感神经,糖尿病患者本身胰岛素分泌不足,不仅会造成血糖升高,同时耐寒能力也会减弱。经历了外面高温,突然进入空调房里会让血压突然升高。

4、导致面瘫

夏季是面瘫发病率高发季节,有一部分的人在外面剧烈运动之后会流很多的汗液,为了能够让身体快速降温,会让风扇或者空调风对着身体吹,这样就引发了神经管功能的障碍,造成面瘫。

怎么正确的吹空调?

1、温度差不能超过五摄氏度

夏季空调的温度最好设置在26℃之间,室内和室外的温差要保持在5℃,这样才能够让人更好的适应这种温度。吹空调时间不能太长,要做到开窗换气,要确保外面的新鲜空气进入,保持空气流通,坐到空调房里面的清洁和卫生。

2、出汗时不要对着空调吹

有一部分人喜欢大汗淋漓之后马上进了空调房里,这样容易引起疾病的发作,当有汗时要提前擦干汗水并且换上干衣服。进入睡眠状态时体温也会下降,晚上睡觉时最好使用睡眠模式。

3、空调房不能完全封闭

呆在空调房里面不能完全封闭,可以在门窗留出小缝隙,这样可以让室内外的空气交换流通,室内的空气要保持60%的湿度,有条件的话可以在房间里放加湿器或者放一盆水。

温馨提示

长时间吹空调确实会给身体带来严重的危害,所以要学会正确的吹空调,吹空调的时候也要为身体补充水分,当出空调房的时候要先把空调温度调低一些,适应了温度之后再出去,以免发生感冒。

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